检查网络连接：确保您的网络连接稳定且速度足够快。慢速或不稳定的网络会导致联系人同步缓慢。
重新登录 WhatsApp Web：退出当前的 WhatsApp Web 会话，然后重新扫描 QR 代码登录，看看是否能改善同步速度。
清除浏览器缓存：过多的缓存可能会影响网页加载和同步速度。尝试清除浏览器缓存并重新加载 WhatsApp Web。
检查手机端同步：确认手机端的 WhatsApp 是否有最新的联系人信息，并且同步成功。有时手机端的联系人更新不完全也会导致同步延迟。
关闭不必要的扩展程序：一些浏览器扩展（例如广告拦截插件）可能会影响 WhatsApp Web 的正常运行，尝试禁用不必要的扩展程序。
更新浏览器：确保您的浏览器是最新版本。有时，旧版本的浏览器可能不完全支持 WhatsApp Web。
使用其他浏览器：尝试在不同的浏览器中使用 WhatsApp Web，比如 Google Chrome、Microsoft Edge 或 Firefox，查看是否能提高同步速度。
重启设备：有时重新启动电脑或手机可以解决设备间同步的问题。
