1. 调整视频分辨率
使用较低的分辨率：大部分视频文件在不影响视觉效果的前提下，降低分辨率能显著减小文件大小。你可以使用视频编辑软件（如Adobe Premiere、Final Cut Pro，或者免费的工具如HandBrake）来调整视频分辨率。
推荐分辨率：720p或480p的分辨率通常在质量和文件大小之间提供不错的平衡。
2. 选择合适的视频编码格式
H.264编码：H.264编码的视频格式通常在压缩比和画质之间提供较好的平衡。大多数视频压缩工具都会使用这个编码格式。
HEVC（H.265）：如果目标设备支持，HEVC编码（H.265）能提供更高的压缩效率，但它可能导致一些设备无法播放。
3. 降低视频比特率
调整比特率：通过降低视频比特率，可以显著减小文件大小。一般来说，较低的比特率会导致文件大小减少，但也会影响视频质量。通常使用较低比特率时，视频画面会稍微模糊。
推荐比特率：对于720p的视频，比特率一般设置为2-3Mbps；对于1080p视频，比特率设置在4-6Mbps之间。
4. 裁剪视频
裁剪不必要的部分：如果视频包含不必要的片段，使用视频编辑软件裁剪掉这些部分可以减少视频的文件大小。
5. 压缩视频文件
使用压缩工具：使用专门的视频压缩工具，如HandBrake、FFmpeg、或在线压缩工具（如Clipchamp），来进一步压缩视频文件而不会损失太多质量。
6. 使用WebM或MP4格式
MP4（H.264编码）或WebM格式：这些格式在压缩时能保持较好的兼容性和文件大小的平衡。WebM格式特别适用于浏览器和Web应用，可能提供更小的文件大小。
7. 避免重复上传视频
如果你需要多次发送相同的视频，最好提前将其压缩到合适的大小并保存，以避免WhatsApp自动重新压缩。
